Atrás da capa

Por Jennifer Browning

Bendita bagunça

Dizem que não se pode julgar um livro pela capa, mas o que nem sempre fica evidente na capa de alguém é o que realmente está acontecendo por baixo dela. Todos nós temos vidas que são vistas pelo mundo exterior e depois temos vidas que muitos podem não ver, o que inclui o bom, o mau e o feio.

Isso significa que quando passamos por alguém e dizemos olá ou acenamos com a cabeça, não sabemos se essa pessoa está tendo a melhor ou a pior semana de todos os tempos, nem é necessariamente da nossa conta, mas talvez devesse ser um pouco mais.

No mundo agitado em que vivemos, onde todos parecem estar em constante movimento e a comunicação está ao nosso alcance, é paradoxal a frequência com que nos sentimos isolados e lutando com emoções ocultas. A necessidade de conversar com alguém sobre nossos sentimentos, medos e preocupações é uma experiência humana fundamental. No entanto, muitos de nós caímos na armadilha de esconder as nossas emoções, fingir coragem e sofrer em silêncio. (Não estou dizendo que todos deveríamos andar por aí como emojis ambulantes, chorando, gritando ou animados o tempo todo - isso seria um pouco estranho.)

Mas, na semana passada, juro que estava numa montanha-russa de emoções que, infelizmente, não deixei de contar aos outros. Bom ou ruim, uso muito o coração na manga, mas outras vezes posso ser um ótimo disfarçador da dor que estou sentindo.

Depois de ter uma senhora aleatória orando por mim no hospital durante a tarde da cirurgia cerebral da minha mãe na semana passada, eu sabia que estava segurando um pouco de dor por muito tempo quando tudo veio à tona em um choro feio e soluçante. Aquele choro feio se infiltrou em minha tarde pessoal e profissional e eu estava uma bagunça quando deveria ter sido mais forte por minha mãe.

Não é como se eu não soubesse que tudo isso estava acontecendo por dentro. Muitos de vocês conhecem minha história e como superei muita coisa e falo sobre saúde mental e minha recuperação, mas isso não significa que sou imune às emoções que acompanham a vida e às vezes esqueço de aplicar as ferramentas Eu conheço esse trabalho.

Uma daquelas ferramentas que sei que funciona é falar sobre como estou me sentindo. Aparentemente, eu precisava fazer isso mais do que estava deixando escapar e alguns amigos mais novos, pessoas aleatórias no hospital e até mesmo colegas de trabalho sentiram isso comigo e estou mais grato por eles do que eles jamais imaginariam.

Todos nós (e eu quero dizer isso inclusive) todos precisamos desacelerar e ter uma conversa real de vez em quando e talvez a dor que as pessoas sentem crescendo por dentro e qualquer que seja o motivo que a esteja causando, não precise permanecer aí. Conheço pelo menos dez pessoas passando por coisas importantes em suas vidas, mas ao vê-las pela cidade, você nunca saberia. E se todos nós nos importássemos e fizéssemos algumas perguntas mais profundas quando interagimos com outras pessoas e, em vez disso, não falássemos negativamente? Como seria o mundo, especialmente localmente?

Ainda estou emocionado esta semana, mas chego à mesa com a cabeça e a direção mais claras, sabendo que segurar sempre não melhora as coisas. Na verdade, conter todas as minhas emoções apenas deixa meu lançador de granadas mais pronto para funcionar quando eu desligar a tomada (metáfora).

Tento estar ao lado dos outros, mas nisso às vezes esqueço de mim e da minha saúde mental, embora seja uma vanguarda da minha vida. Nisso, esqueço que não estou sozinho e que, ao tirar a máscara e abraçar a vulnerabilidade, posso criar um ambiente mais compassivo e de apoio para mim e para aqueles ao meu redor, o que com certeza inclui minha família incrível e solidária.

Para os amigos e colegas de trabalho que disseram palavras gentis, enviaram mensagens sinceras e deram abraços genuínos, esses pequenos gestos significam muito, e ainda mais quando sei que alguns de vocês estão passando por dificuldades semelhantes.

Lembre-se de que você nunca está realmente sozinho em sua jornada e buscar ajuda é um sinal de força, não de fraqueza. Esperançosamente, isso nos ajudará a ter um espaço melhor e a encorajar uns aos outros também.

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